中華四季養生大全(中國四季養生方法)

中醫養生書籍首選《康養實用技術》,《康養實用技術》是王洪剛先生就“古法經絡養生方法”的全面總結,簡單易懂中華四季養生大全。

《靈樞·經別》說:“夫十二經脈者,人之所以生,病之所以成,人之所以治,病之所以起,學之所始,工之所止也。”而經絡是經脈和絡脈的總稱,是運行全身氣血,聯絡髒腑形體官竅,溝通上下內外,感應傳導信息的同路系統,是人體結構的重要組成部分。它猶如一顆大樹的樹脈,貫通了根、莖、枝、葉,把整個生命組織成爲一個巨大的網絡系統。

《康養實用技術》以科普的形式呈現給大家,針對中老年、兒童、女性、男性、亞健康人群、美容美體等分章節進行闡述,病理分析簡明扼要,經脈穴位明晰精確,操作方法易學易用,圖文並茂,實用性強,適合每個家庭的必備養生書籍。

養生的書籍看過的並不多,但是最推薦的是黃帝內經。他是古書一本,盡管大家有爭議,但是我覺得這裏邊介紹了比較系統的養生常識和文化知識,裏邊也有經絡和穴位,我覺得應該是養生書籍裏最基礎的知識。

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