喝水共1篇
四季養生好嗎(四季養生靠譜嗎)-掌鈦中醫知識網

四季養生好嗎(四季養生靠譜嗎)

早上起床先喝一大杯水四季養生好嗎,可以是淡鹽水或是蜂蜜水,再進食。 早上喝中午下午可以適當多喝,特別是大熱天。 晚上可以適當少喝,特別是睡前,如果想喝,也可以喝一小杯牛奶或蜂蜜...